VEGANISMUS UND FLEXITARISMUS MIT OLIVENÖL
Das Wichtigste bei dieser Ernährungsweise ist, dass du die Nährstoffe der Lebensmittel, die du nicht isst, in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu dir nehmen musst. Das ist die einzige Möglichkeit, diesen Trends voll gesund zu folgen. Wenn du motiviert bist, dich diesem Trend anzuschließen, oder wenn er bereits Teil deines Lebens ist, überlassen wir dir eine Reihe origineller Rezepte mit Olivenöl, damit du es in deinen veganen Alltag einbeziehen und deinen Gerichten viel Geschmack verleihen kannst.
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VEGANISMUS
Wenn wir von Veganismus sprechen, denken wir unbewusst an Lebensmittel, aber in Wirklichkeit handelt es sich um eine Lebensweise, deren Anhänger es ablehnen, Tieren in irgendeiner Weise Schaden zuzufügen. Auch Produkte, die an Tieren getestet werden, und sogar Sportarten wie Reiten werden vermieden.
Dieser Trend hat in den letzten Jahren Einzug in das tägliche Leben gehalten. Es ist keine Überraschung mehr, dass in den Supermärkten ganze Stände voll mit dieser Art von Lebensmitteln sind. Wir lieben sie!
FLEXITARISMUS
Dies ist ein weiterer Trend, der stark im Rennen ist, aber wie der Name schon sagt, ist er weitaus flexibler. Der gelegentliche Verzehr von Fleisch, Fisch, Meeresfrüchten und Geflügel gehört dazu.
Einer der positivsten Aspekte dieser Ernährungsweise ist, dass sie vielen Umweltproblemen, die in der heutigen Zeit an der Tagesordnung sind, entgegenwirken könnte.
Diese Diät basiert auf Gemüse, Obst und Lebensmitteln, die reich an pflanzlichen Proteinen, Linsen, Erbsen, Nüssen und Samen sind.
